Jul. 12th, 2011

trandblchixa: (Default)
ходили сегодня с Димой в Кантри клуб.
я ему сразу сказала,что с тренерами общаться не собираюсь,потому что они идиоты.

не прошло и получаса,как он сам убедился.
залезла я по Диминой наводке на одну прикольную штуку.на ней можно подтягивания делать и подъёмы на перекладинах(хз как это на русском называется) и довольно легко,потому что весовая,регулируемая контра имеется.если без контры,хрен бы я смогла подняться,а на этой штуке вполне могу.
тут подбегает чувачок-тренер и начинает парить,что зачем он меня затащил сразу на самый  травмоопасный тренажер.
Дима начинает ему объяснять,что мне надо за полтора-два месяца много чего успеть.чувак,не слушая,грит :"не надо вводить её в заблуждение,даже если она здесь будет спать,за два месяца ничего сделать невозможно".

чего сделать невозможно?с какого уровня я начинаю?что именно мне надо и какой план я себе выработала?зачем спрашивать такие вопросы,если неважно,сколько,я не смогу.
ну,выгляжу я тяжеловесной,ну и что? там куча мышц,надо только жир согнать и подкачаться:)вернее,не подкачаться,а уметь делать больше,чем я сейчас могу.
подтягиваться я не научусь,да и не хочу.мне эти мышцы там нафиг не сдались.а вот повисеть не 20-25 секунд,а 40-60 мне надо.за два месяца вполне реально.
жим от пола я и так достаточно делаю,около 20.так можно бы догнать до 30-40.и это реально.
спринт на 300 я и так нормально бегаю.
самая большая проблема,которую будет трудно за 2 месяца решить-так это 2 км. за 12 минут.я никогда не любила бегать на длинные,а после 12 лет курения вообще мука и не укладываюсь.

ладно,послала я чувака подальше.
а план таков: диета протасова,кофеиновые жиросжигающие таблэтки,качалка и дома/на работе кардио тренировки плюс всякие упражнения со своим весом.
думаю,вполне реально дойти до нужного мне уровня и сдать все параметры на курс.

посмотрим еще,кто прав.

Profile

trandblchixa: (Default)
trandblchixa

November 2011

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Most Popular Tags

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 27th, 2017 04:30 am
Powered by Dreamwidth Studios